Легкая атлетика

Беговая дорожка

Длина стандартной беговой дорожки составляет  400 м. Дорожка состоит из двух параллельных прямых и двух виражей, радиусы которых  равны. Ее внутренняя часть должна быть огорожена  бровкой из какого-то пригодного материала размером приблизительно 5 см в высоту и не менее 5 см в ширину.

Если отрезок бровки должен быть временно снят для проведения технических дисциплин, его место отмечается белой линией  шириной 5 см и пластмассовыми конусами или флажками с минимальной высотой 20 см, расположенными  на белой линии таким образом, чтобы край основы конуса или флагштока совпадал с краем белой линии, ближайшей к дорожке. Они должны быть расставленными с интервалами, не превышающими  4 м друг от друга. Это также применимо к отрезку дорожки для бега с препятствиями, когда спортсмены удаляются от основной дорожки, чтобы преодолеть яму с водой.  

Стартовые колодки должны соответствовать следующим общим требованиям:

• быть жесткими по своей конструкции и не давать заведомого  преимущества какому-либо спортсмену;
• быть зафиксированными на дорожке определенным количеством шипов таким образом, чтобы, по возможности, не повреждать дорожку. Стартовые колодки должны быстро и легко убираться. Количество, толщина и длина шипов зависят от конструкции дорожки. Во время старта система крепления колодок  делает их неподвижными;

Стартовые колодки состоят из двух пластин. Пластины крепятся на жесткой рамке под наклоном, чтобы соответствовать стартовой позиции спортсмена, и могут быть плоскими или слегка вогнутыми. Поверхность пластин должна иметь пористое покрытие, чтобы шипы могли беспрепятственно входить в них, используя  прорези, вбирающие в себя выступающие части шипов. Эта поверхность должна быть покрыта соответствующим материалом, позволяющим использовать  обувь с шипами. Крепление колодок на жесткой рамке должно регулироваться. 

Старт и финиш

Старт  должен быть обозначен белой линией шириной  5 см. На всех дистанциях, когда соревнования проводятся  не по отдельным дорожкам, линия старта должна быть дугообразной. Дорожки на всех дистанциях должны быть пронумерованы слева направо, в направлении бега. Финиш должен быть обозначен белой линией шириной 5 см. 

Бег с барьерами

На каждой дорожке устанавливается 10 барьеров, расположенных в  порядке, указанном в нижеследующей таблице:

Барьеры изготавливаются из металла или другого пригодного материала, при этом верхняя перекладина должна быть изготовлена из дерева или аналогичного материала.

Барьер состоит из двух оснований и двух вертикальных стоек, образующих прямоугольную рамку, укрепленную одной или несколькими поперечными перекладинами. Стойки должны быть прикреплены у самой крайней точки каждого основания. Барьер должен иметь такой вес, чтобы для его опрокидывания потребовалась сила не менее 3.6 кг, приложенная горизонтально к средней части верхней перекладины. Барьер должен регулироваться по высоте для  каждой  дистанции.

Стандартная высота

                                   Мужчины   Юниоры       Юноши   Женщины/Юниорки       Девушки

110 м (100м)              1.067 м     0.990 м          0.914 м          0.840                       0.762 м

400м                           0.914 м     0.914 м          0.840 м         0.762 м                    0.762 м                                                                                             

Примечание: в связи с различиями производства, разрешается использовать барьеры высотой до 1.00м в  соревнованиях юниоров на 110 м с/б.

Ширина барьеров - от 1.18 м до 1.20 м. Максимальная длина основания - 70 см. Общий вес барьера - не менее 10 кг.

В каждом случае допустимо предельное отклонение в 3 мм вверх и вниз по отношению к стандартным высотам.

Высота верхней перекладины составляет 7 см ± 5мм, толщина варьируется от 1 до 2.5 см, верхние края  должны быть закруглены. Перекладина должна быть плотно закреплена по краям стоек.

Верхняя перекладина должна быть выкрашена черно-белыми полосами или другими сильно контрастными цветами (которые также контрастируют с окружающей средой), чтобы более светлые полосы шириной не менее 22.5 см были расположены снаружи.

Эстафетный бег

Линии шириной 5 см должны быть прочерчены поперек дорожки, чтобы обозначить дистанции этапов и отметить коридоры для передачи. Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине  этой зоны. Зоны начинаются и заканчиваются по краям линий, ближайшим  к линии старта в направлении бега. Центральная линия зоны первой передачи в эстафете 4 х 400 м (или второй зоны передачи в эстафете 4 х 200 м) должна соответствовать линии старта в беге на 800 м.  Зоны передачи второго и последующих этапов в эстафетах 4 х 400 м представляют собой  линии, проведенные в 10 м со  стороны  старта/финиша.

Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки  должна быть в диапазоне 28 - 30 см. Ее вес должен быть не менее 50 г, а  длина  окружности - 12-13 см. Она должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнования. 

Прыжки в высоту

Планка (общие требования)

Планка должна быть изготовлена из стекловолокна (фибергласса) или другого пригодного материала, но не из металла, быть круглой в сечении, за исключением наконечников.

Общая длина планки для прыжка в высоту составляет 4.00 м (± 2 см), для прыжка с шестом - 4.50 м (± 2 см).   Максимальный вес планки - 2 кг  для прыжка в высоту  и 2.25 кг для прыжка с шестом. Диаметр круглой части планки составляет 30 мм (± 1 мм).

Планка  состоит  из трех  частей - круглой  части   и двух наконечников  (по  30-35 мм в ширину и 15-20 см в длину каждый), чтобы они могли располагаться на кронштейнах стоек.

Эти наконечники должны иметь круглое или полукруглое  сечение с одним четко определенным плоским срезом, поверхностью которого  планка устанавливается на кронштейнах стоек. Этот плоский срез не должен быть выше центра вертикального поперечного сечения планки. Наконечники должны быть жесткими и гладкими

Они не должны быть покрыты резиной или каким-либо другим материалом, который может увеличить трение между ними и держателями планки (кронштейнами).

Планка не должна иметь никаких скосов, и если она установлена правильно, то имеет максимальный прогиб в середине  2 см  (прыжок в высоту) и 3 см (прыжок с шестом).

Проверка эластичности. Подвесить груз в 3 кг в середине установленной планки. Она может иметь  максимальный прогиб 7 см в прыжке в высоту и 11 см в прыжке с шестом.

Прыжки в высоту.

Зона разбега и отталкивания. Минимальная длина дорожки для  разбега составляет 15 м, за исключением соревнований, проводимых в соответствии с Правилом  1.1, где минимальная длина составляет 20 м. Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 25 м.

Сектор для прыжков

Стойки. Может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор, при условии, что они жесткие. Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам. Стойки должны быть достаточно высокими, превышающими высоту, на которую поднята  планка, по крайней мере,  на 10 см. Расстояние между стойками   должно быть не менее 4.00 м и не более 4.04 м.

Держатели планки (кронштейны). Должны быть плоскими и прямоугольными, шириной 4 см, длиной 6 см. Они должны быть жестко прикреплены к стойкам и быть неподвижными во время прыжка, и каждый из них должен быть обращен в направлении к противоположной стойке.   Кронштейны не должны быть покрыты резиной, или каким-то другим материалом, который может повышать трение между ними и поверхностью планки, а  также  они не должны пружинить. Между концами планки и стойками должно быть расстояние не менее 1 см. 

Место  приземления должно иметь размер не менее чем 5м в длину х 3 м в ширину. Рекомендуемые  размеры места приземления: не менее чем 6 м в длину х 4 м в ширину х 0.7 м в высоту.

Прыжок с шестом

Дорожка для  разбега

Минимальная длина разбега составляет 40 м, а если позволяют условия - то 45 м. Ширина дорожки для разбега должна быть 1.22 м ± 0.01 м. Дорожка должна быть обозначена белыми линиями шириной 5 см.

Сектор для прыжков

Ящик упора изготовлен из пригодного материала, предпочтительно с закругленными верхними краями и находиться в «утопленном» положении относительно уровня сектора для разбега  Он должен быть   длиной 1 м, измеренной вдоль дна ящика.  Ширина ящика у  края, обращенного к разбегу - 60 см, а у опорной стенки при измерении  по дну - до 15 см. Угол между дном ящика и опорной стенкой - 105 градусов

Глубина ящика у опорной стенки - 20 см ниже уровня земли в точке, где он соприкасается с доской упора. Ящик должен быть сконструирован таким образом, что его боковые стороны были развернуты  наружу  приблизительно под углом в  120 градусов ко дну. Если ящик изготовлен из дерева, его дно должно быть покрыто  металлическим листом толщиной 2.5 мм на расстоянии 80 см от переднего края ящика.

Стойки. Может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор  при  условии, что они жесткие. Металлическая структура   основания и нижней части стоек должны быть закрыты накладкой из соответствующего материала для того, чтобы обеспечить  безопасность  спортсменов и шестов.

Держатели планки (кронштейны). Кронштейны не должны иметь никаких зазубрин или неровностей, они должны быть одинаковой толщины по всей поверхности и иметь не более 13 мм в диаметре. Они не должны выступать более чем на 55 мм за стойки, которые возвышаются над кронштейнами на 35-40 мм. Расстояние между осями кронштейнов  должно быть не меньше 4.30 м и не больше 4.37 м.      Они не могут быть покрыты резиной или другим  материалом, который создает эффект увеличения трения между ними и поверхностью планки. Использование пружин также не допускается.

Шесты. Спортсмены могут использовать свои собственные шесты. Допускается применение шестов произвольной длины или диаметра, изготовленных из любого материала или комбинации материалов. Основная поверхность шеста должна быть гладкой. Допускается защитная обмотка шеста клейкой лентой в месте захвата и у нижнего края.

Место  приземления должно иметь размер не менее чем 5 м в длину (за исключением передней части) и 5 м в ширину. Стороны , ближайшие к ящику для упора, располагаются на расстоянии 10-15 см от ящика и  имеют приблизительный уклон  45 градусов по отношению к ящику. Рекомендуется, чтобы на соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом   1.1 место приземления было не менее 6 м в длину (не считая передней части), 6 м в ширину и 0.8 м в высоту. Передние края должны иметь длину 2 метра. 

Горизонтальные прыжки

Дорожка для разбега. Минимальная  длина дорожки для разбега составляет 40 м и измеряется от соответствующего края бруска  отталкивания   до конца дорожки для разбега. Ширина дорожа для разбега  должна быть 1.22 м ± 0.01 м. Дорожка для разбега обозначается белыми линиями   шириной 5 см.  Максимально допустимый боковой уклон дорожки для разбега составляет 1:100 и на последних 40 метрах  общий уклон вниз в направлении разбега не должен превышать 1: 1000.

Брусок для отталкивания. Расстояние от линии отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы для приземления. Брусок должен быть прямоугольной формы, сделанный из дерева или другого пригодного жесткого материала длиной 1.22±0.01 м, шириной 20 см (±2 мм), толщиной 10 см.  Брусок должен быть окрашен в белый цвет. Пластилиновый индикатор заступов. Он представляет собой жесткий брусок  шириной 10 см (±2мм) и длиной 1.22±0.01 м, изготовленный из дерева  или другого пригодного материала и должен быть выкрашен в контрастный по отношению к бруску отталкивания цвет. Если это возможно, пластилин должен быть третьего контрастного цвета. 

Планка-индикатор  располагается в выемке или на бруске  с ближней к яме для приземления стороны. Поверхность должна подниматься над уровнем  бруска для отталкивания на высоту 7 мм (±1 мм). Края должны быть или скошены под углом 45 градусов  по отношению к краю, ближнему к дорожке для разбега, покрытыми слоем пластилина толщиной 1 мм вдоль всей длины, или скошены таким образом, чтобы выемка при наполнении ее пластилином  была расположена под углом 45 градусов. (См. диаграмму).

Яма для   приземления должна иметь   ширину от 2.75 м до 3 м

Тройной прыжок

Расстояние между линией отталкивания для мужчин и дальним концом ямы для приземления должно быть не менее 21 м. На международных соревнованиях рекомендуется, чтобы линия отталкивания была расположена не менее чем в 13 м для мужчин и 11 м для женщин от ближнего края ямы для приземления. На других соревнованиях это расстояние должно соответствовать уровню соревнований. Для выполнения  «шага» и «прыжка» между бруском отталкивания и ямы для приземления должна быть зона отталкивания   шириной   1.22 м ± 0.01 м, обеспечивающая жесткую и правильную постановку стопы.

Метание

Круг для метаний

Обод круга должен быть изготовлен из железа, стали или другого пригодного материала. Верхний край обода должен быть расположен  вровень с землей. Поверхность вокруг круга может быть сделана из бетона, синтетического материала, асфальта, дерева или любого другого пригодного материала. Поверхность внутри круга может быть из бетона, асфальта или другого пригодного, но не скользкого материала. Поверхность должна быть ровной и на 2см ± 6мм ниже, чем верхняя часть кольца круга. Внутренний диаметр круга составляет 2.135 м (±5 мм) в толкании ядра и метании молота и 2.50 м (± 5 мм) в метании диска. Кольцо круга должно быть не менее 6 мм толщиной  и окрашено в белый цвет.

Метание молота может выполняться из круга для метания диска при условии, что  диаметр круга сокращен с 2.50 м до 2.135 м при расположении внутри обода. 

Белая линия шириной 5 см должна быть прочерчена от внешнего края металлического обода, по крайней мере, на 75 см с каждой стороны круга. Она может быть окрашена или сделана из дерева или другого пригодного материала. Задний край белой линии формирует продолжение теоретической линии, проходящей через центр круга перпендикулярно к центральной линии   сектора приземления 

Метания ядра

Ядро должно быть изготовлено из железа,  латуни или любого металла не мягче латуни или представлять собой оболочку из такого металла с наполнением свинцом или другим пригодным материалом. По форме ядро представляет собой гладкий шар, не имеющий никаких шероховатостей. Для того чтобы оно считалось  гладким, средняя высота шероховатостей  поверхности должна быть менее 1.6 микрон, т.е. класс шероховатости №  7 или меньше.

Метание диска

Диск. Корпус диска должен быть цельным или полым  и сделан из дерева или другого пригодного материала с металлическим ободом по  краю.  В поперечном сечении край обода должен быть закруглен с радиусом приблизительно 6 мм. Точно в середине корпуса заподлицо с его сторонами укрепляются параллельно друг к другу круглые шайбы. В качестве альтернативы диск может быть без металлических шайб, при условии, что эта зона плоская, а параметры и общий вес снаряда соответствуют  указанным  требованиям. Обе стороны диска должны быть одинаковыми, без выступов, выемок или острых углов. Стороны сужаются по прямой линии до начала закругления обода на расстоянии 25 мм - 28.5 мм от центра диска.

Заградительная сетка для метания диска

Заградительная сетка должна быть спроектирована, изготовлена и установлена таким образом, чтобы  остановить диск весом 2 кг,  движущийся со скоростью до двадцати пяти метров  в секунду. При этом нужно предусмотреть, чтобы диск не отскочил рикошетом в сторону спортсмена или через край заградительной сетки. При условии, что требования этого Правила выполнены, может быть использована любая форма и конструкция заградительной сетки.

Расстояние между вертикальными краями сетки составляет 6 м. Они располагаются в 7 м от центра круга для метания. Крайними точками шестиметрового расстояния являются внутренние края ячейки сетки. Высота секций или соответствующих конструкций должна быть не менее 4 м в самой нижней точке.

Сетка должна быть изготовлена из пригодного натурального или синтетического шнура, или, в качестве альтернативы, из мягкой   стальной проволоки, сделанной из высоколегированного металла. Максимальный размер ячейки составляет 44 мм для шнура и 50 мм для стальной проволоки. 

Метание молота

Молот состоит из основных трех частей - металлического шара, проволоки и ручки (рукоятки). Шар изготовляется из железа или другого металла не мягче латуни или представляет собой оболочку из металла, заполненную свинцом или другим тяжелым материалом. Если используется наполнитель, он должен помещаться внутри шара таким образом, чтобы быть неподвижным, а центр тяжести шара был не далее 6 мм от центра шара. Проволока должна быть сделана из цельной стали с диаметром не менее 3 мм.  Она не должна растягиваться во время метания молота. Проволока может иметь петлю, выполняющую функцию крепления с одной или с обеих сторон.

Рукоятка должна быть жесткой и без каких-либо сочленений. Общая деформация ручки при нагрузке в 3.8 kN не должна превышать 3мм. Она прикрепляется к проволочной петле таким образом, чтобы ее нельзя было повернуть в проволочной петле для увеличения общей длины молота. Рукоятка, внутренняя длина которой не больше 110 мм, может иметь кривой или прямой захват. Минимальная прочность рукоятки на разрыв должна быть 8 kN.

Центр тяжести шара должен быть удален не более чем на 6 мм от центра шара, и при этом должна быть обеспечена балансировка шара без учета веса рукоятки и проволоки,  на  горизонтально установленном проверочном кольце диаметром 12 мм с острыми кромками

Заградительная сетка для метания молота должна быть спроектирована, изготовлена и установлена таким образом, чтобы остановить молот весом в 7.260 кг, движущийся со скоростью до тридцати двух метров в секунду. При этом нужно предусмотреть, чтобы молот не отскочил рикошетом в сторону спортсмена или через край заградительной сетки.

Заградительная сетка должна иметь U-образную форму. Расстояние между вертикальными  краями сетки  составляет 6 м, и они располагаются на расстоянии 7 м перед центром круга для метаний. Крайними точками шестиметрового расстояния являются внутренние края ячейки сетки. Высота панелей сетки или соответствующей конструкции должна быть не менее 7 м в нижней точке для панелей/секций в тыльной части сетки и не менее 10 м  на расстоянии последних 2.80 м перед точками поворота. Две подвижные секции шириной 2 м должны быть установлены перед сеткой. При каждой попытке  будет задействована только одна секция. Минимальная высота этих секций составляет 10 м. Сетка должна быть изготовлена из пригодного натурального или синтетического волокна или, в качестве альтернативы, из мягкой  стальной проволоки, сделанной из высоколегированного металла. Максимальный размер ячейки составляет  44 мм для шнура и 50 мм для стальной проволоки.

Метание копья

Копье состоит из трех основных частей: древка, металлического наконечника и обмотки. Древко должно быть цельным или полым и изготовлено целиком из металла или другого пригодного материала и прикреплено к металлическому наконечнику, заканчивающимся острым концом. Поверхность древка копья не должна иметь ямок, желобков,  выступов,  дырочек,  шероховатостей,  должна быть цельной и гладкой по всей длине Наконечник копья должен быть сделан целиком из металла. Его острие может быть утяжелено другим металлом и приварено к переднему краю наконечника, при условии, что весь наконечник гладкий и цельный по всей поверхности. Обмотка, покрывающая центр тяжести копья, не должна превышать диаметр древка более чем на 8 мм. Она не должна иметь никаких узлов, петель, выемок, а также не быть скользкой. Обмотка должна иметь одинаковую толщину.Поперечное сечение древка должно представлять собой правильную окружность. Максимальный диаметр древка должен быть расположен сразу же перед обмоткой. Центральная часть древка, включая ту, что находится под обмоткой, может быть цилиндрической или слегка сужаться по направлению к хвосту копья, но никогда разность между наибольшим и наименьшим диаметром в каждом сечении непосредственно перед и после обмотки не может превышать 0.25 мм. От обмотки древко постепенно сужается  к наконечнику и хвосту. Линии, проведенные от обмотки к обоим концам копья, должны быть прямыми или слегка изогнутыми, без резких изменений величины диаметра, за исключением точек сразу же за наконечником, а также перед и за обмоткой по всей длине копья. Сужение диаметра не может превышать 2.5 мм у дальнего края наконечника, и допускаемое отклонение от общего требования к продольному сечению копья по его длине не может превышать 300 мм позади наконечника. Несмотря на то, что поперечное сечение должно быть круглым, допускается максимальная разница в 2 % между самым большим и самым маленьким диаметрами. Средняя величина этих двух диаметров должна соответствовать спецификации  круглого сечения копья.